小殿筋をひたすらに鍛えた回です🥰
ほぼ毎日22:00〜
私自身の自主トレを
インスタライブで中継してます。
YouTubeはそのアーカイブです😋
エクササイズはあくまで私の自主トレなので時々間違えたこと言ってるかもですが、私のボディラインは少しずつ改善してきてます🤗
継続は力なり🤗
一緒に頑張りましょう✨
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