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【毎日3分】松岡茉優が1ヶ月で腹筋をバキバキに割ったトレーニングがやばいw



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ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 松岡茉優さんが出演した今夜くらべてみましたで紹介されていた1ヶ月で腹筋をバキバキに割った腹筋トレーニングです！

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#腹筋 #松岡茉優 #トレーニング

46 comments

  1. 息吐き切るのがシンドイ💦あまり身体が上がらないよぉ〜😵毎日していれば上がるようになるかな⁉️暫く続けよぉ〜👍

  5. 今日は疲れてるから出来ないかなって思ってたけど、何とかやり切りました❗️
    確かにキツイけど、腹筋鍛えたいので頑張ります😊

  7. タローさん、ごめんねー😆
    全然キツく無かったよー👍
    10回の上体起こしは、ずっと息を吐き出したままで合ってるのかな？？

  8. きつかった😭明日筋肉痛になってそう。けど、続けたら効果ありそだから頑張る💪

  9. 身体があまり上がらない💦毎日続けていれば上がるようになるかな〜暫く続けてみるか👍明日は、お腹筋肉痛間違いないですね〜😆💦

  19. 2セット目辺りからキツいですね！笑顔ではちょっとムリかも〜🤣
    なんだかんだでゆりやんもやれてるからマイペースでやります。自分のためにも…

  22. 前より上半身が上がった様に思います‼️ 捻る動作もいいですね✨ 何とか習慣にして行きたいです‼️

  23. たろにいの、ルックブック見てみたいです❣️イケメンさんだから、なんでも似合う❣️

  26. もともと細い人はいいけど、脂肪がある人はそう簡単には割れないよね、、、

  28. 3セット続けてやったら…最後はすごく効いてた
    腹筋苦手だった頃が嘘みたいに知らないうちに
    出来る様になってる🤩

  29. やってみました🙌❗
    次の動作に移る前に息吸っていいんですよね…❓
    吐きながらキープ❓
    急いで吸って吐いてからキープ❓

  32. 1〜2回目はけっこう大丈夫かな？と思ったのですが、ラスト、キツかったです😂💦これを続けたら、バッチリ効果出そうですね☺️🔥

  37. これだったら毎日できるし、一緒にトレーニングしてる感じでとっても楽しくできます！3日坊主にならないように少なくとも1ヶ月続けてみます！

  38. ののももです。たろにい、毎日ありがとうございます😊大好きです❣️❣️❣️私ももっと鍛えるぞ❣️ってマイペースですが。たろにいみたいに綺麗になりたい。🥰

  39. ライブ配信後にさっそくやってみましたが…うん……キツい😂笑
    腹筋に効いてるのは分かるけど、腹筋が途中で痛くなって泣きそうになる🤣
    でもたろにぃくらいの美ボディ目指したいから頑張る😤💪

  40. 腹筋するたびにお腹尋常じゃないくらい震える（笑）運動してない証拠かな（笑）頑張る！

  45. この動画が出て5か月
    自分のコメを見て笑ってしまった🤣
    キツいって言ってたのに、
    今じゃほとんど毎日2ターンやってる自分が居るとはw
    たろさんのおかげです

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