堀北真希さんが実践しているペッドボトル筋トレを紹介します。
現在、筋肉をカッコよく目立たせる楽々ショートカット筋トレ法https://youtu.be/cRIyuqZrMmo
に基づいて1日平均10分トレーニングしてます！短時間ですが効率的に筋肉が付いていっています。
9月2日（水）販売開始！
筋肉をカッコよく目立たせる楽々ショートカット筋トレ法
購入はこちら：https://youtu.be/cRIyuqZrMmo
YouTube有料動画：1,500円
販売地域：日本・アメリカ
筋トレが好きじゃない
筋トレにお金をかけたくない
筋トレに時間をかけたくない
そんなあなたに
最短で細マッチョボディを
手にいれる効果的で効率的な
方法を教えます。
どんな動画なのか少しだけ内容を知りたい方はこちらのブログをご覧下さい。http://osaka-lifechange.com/blogs/view/00416/00000063
短期間で効率的に鍛えたい方は下記有料動画をご覧下さい。
高稲達弥の筋トレコンサル
http://www.realplay.com/channels/thirtyfivebodymake
MuscleWatchingホームページ
http://osaka-lifechange.com
MuscleAvengersホームページ
https://muscleavengers.amebaownd.com
音楽提供：https://www.youtube.com/user/bgmchannelbgm
4 comments
ボクシング動画あげてください！見たいです
鍛える女性は美しいですね！
高稲さん
高校生です。
先生に筋肉をつけて体重を今と変わらないようにしろと言われたのですが、どんな筋トレをすればよいでしょうか？
アドバイスお願いします❗
身長182㎝
体重96㎏
部活バスケットボール部
ポジションC（センター）
家に
ダンベル５㎏
腹筋マシン
学校に
ベンチプレスなどがあります。
いつものお兄さんが出てないとどうも物足りない…