KK-Girls

【一石三鳥ワークアウト！】腹筋、体感、お尻！| Maya Miyagawa Personal Workout



今回一緒に行うワークアウトは《サイドブリッジアブダクション》です。
サイドブリッジアブダクションは、お尻の丸みを出す中臀筋と、腹筋、そして体幹にもとても効果的な一石三鳥なトレーニングです！
Let’s get started!!

Follow Me!
Instagram: https://www.instagram.com/maya_m0901/
Twitter: https://twitter.com/maya_m0901
Website: https://gainpromotion.com/

For inquiries / お問い合わせはこちら：
info@gainpromotion.com

12 comments

  4. おめでとうございます！親しみやすい美女日本代表に選出されました。初戦の相手はオランダに決まりました。意気込みをどうぞ！

  6. ストレッチポールを使ったトレーニングやストレッチもぜひお願いします！！！

Leave a Reply