불안, 걱정, 우울, 누군가 미워하는 마음 때문에 괴롭다면 | 모닝페이지 | 감정일기 | 갓생살기 | 갓생 사는 법 | 미라클 모닝 | 모닝루틴 | 자존감 | 자기관리 루틴

11 comments

1. 지금 현재에서 내가 찾을수 있는 행복을 찾으라는 좋은 말씀 감사해요.
   저도 써봐야 할까봐요.
   어떤 형태의 일기장에 쓰고 계시는지 급 궁금해지네요. 전편에서 언급하셨으려나 전편부터 다시 찾아봐야 하나요?🤭

2. 감사일기 저두 한번 시도해보겠습니다. 지금 제 주변에 미워하는 사람이 너무 많아요. 싫어하는사람도 많구요. 왜 남때문에 기분이 상하고 힘들어해야하는지.. 화가날때도 많아요.
   부정적인 마음은 잊고 제 스스로에게 긍정의 씨앗을 심어주고싶네요.^^

3. 초이님 저 연락 끊은 친구가 둘이나 있어요. 초이님 어쩜 그렇게 배울점이 많으신지…감사일기를 썼다면 제가 조금 더 그 친구들을 이해할수 있었을까요. 앞으로도 소소한 일상 하나하나 관계 하나하나 감사한 마음을 일기로 적어보아야겠습니다. 무엇보다 저를 위해서요. 초이님 무더위 건강 조심하세요🥰♥️

4. 제가 전에 제친구 얘기했었잖아요 말로 상처주는~ 그때 감사일기를 썼어야 됐나봐요 뭔가 돌아보게되는 내용이예요~

5. 이번생을 함께하는 사람들…마음에 남아요..

6. 🎁궁금해하시는 분이 계셔서 제가 쓰는 노트 정보 남겨요. [미도리MD노트 L사이즈]
   – 만년필 잉크가 번지지 않고, 종이질이 좋아서 손에 닿는 감촉도 좋아요.
   – 너무 두껍지 않아서 한권 채우기 부담스럽지 않아요.
   – 부담스러운건 가격 뿐..;;;

   일기는 아이패드, 종이노트, 다이어리 등등 여러방법으로 시도했는데…
   아무 형태가 없는 줄노트에 제가 쓰고 싶은 형태로 날짜 적어서 쓰는게 가장 좋더라구요.
   날짜가 적혀있는 다이어리는 중간에 빼먹으면 그 빈 공백이 보기 싫어서 매번 중간에 관두게 되는…
   집에 쓰다만 스벅 다이어리만 몇년치가 있어요. 매번 앞부분만 쓰다가 못채운…

   참고로 영상에서는 감사일기, 데일리리포트를 종이노트에 적어서 글씨 쓰는걸 좋아하나 생각하실수도 있지만, 저는 완전 효율충으로 키보드가 훨씬 편하고, 각종 생산성 앱과 플랫폼들을 좋아합니다. 글씨는 악필이예요.ㅠㅠ 그럼에도 감사일기, 데일리리포트는 종이노트가 가장 오래 지속할 수 있는 방법이라고 판단해서 손으로 쓰고 있습니다. 이런 저도 종이노트로 한권의 저만의 역사책을 만들었습니다. 여러분도 모두 하실 수 있어요. 무엇보다 자신을 위해서 시도해 보셨으면 좋겠습니다.😊

7. 내 감정을 들여다보는 시간은 참 중요한 것 같아요. 저도 모닝 일기를 쓰면서 제 감정을 보다 잘 들여다볼 수 있어서 말씀주신 3가지 효과들이 나타나면서 참 좋더라고요 🙂 어쩌면 굉장히 흔한 방법이지만, 그 흔한 방법은 그만큼 효과가 있으니까 계속해서 회자가 되어서 흔하게 된 게 아닐까 싶어요. 오늘도 영상 넘 잘봤어용, 감사합니당 ☺️💕

8. 아침 마다 감사일기를 써도 순간순간 부정적인 마음을 다잡는건 어려운것 같아요 ㅠㅠ
   서운한사람이 있을때 감사일기가 강력한 힘이 있다는거 정말 공감해요!

9. 오늘 영상 보면서 살짝 찔린부분이 좀 있었어요~
   요즘 조금 서운한 사람이 좀 있었는데 저도 감사일기 한번 써봐야겠어요^^;;;;

10. 좋은 말씀 너무 감사합니다 오늘부터 실천해야겠어요❤️❤️

11. 진짜 ㅎㅎ 꾸준히 해보는게 중요할거 같아용💚