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綾瀬はるかがやってる寝る前の5分間の痩せるルーティンストレッチ【女優トレ】



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寝る前のルーティンストレッチです！

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#綾瀬はるか #寝る前 #ストレッチ

21 comments

  4. 早速やってみました❗️
    これなら毎日出来そうです😊
    寝る前のルーティンに取り入れたいです。
    みんなで綾瀬はるかちゃんになりましょう❣️

  5. 今、坐骨神経痛なので出来ないストレッチもあるけど頑張って綾瀬はるかに近づくよ👍✨石原さとみも、残しつつね😉🖐

  6. これ毎日やって綾瀬はるかになるぞ～😆‪𐤔‪𐤔‪𐤔
    ストレッチだけどちょっと筋トレ要素もあって中々キツい。でも、全身くまなく伸びて気持ちいい～👍

  7. 一緒にやってみたよー。1番最後のストレッチ、めっちゃお尻が伸びて気持ち良かった！背中、自分ではなかなか気付かないからね💧ブラがくい込んでるとか(笑)ヤバイもんね。。
    石田ゆり子さんになれる方法教えて欲しい(笑)

  8. やっぱり女優さんは、胸鎖乳突筋を鍛える事が大事なんだね~☝️
    配信後、すぐにストレッチしたから明日、女優になってるかな~🤣🤣🤣

  9. たろちゃんのストレッチに似てるから　やりやすいね👍　「明日も待ってます」付きで良いわぁ😆　コレあるとナシだと気持ちが違います🥰

  12. とても気持ちの良いストレッチですね✨女優さんは、こうやって日々努力しているんだなぁ💞綾瀬はるかみたいに可愛くなりたいから、今日から始めてみます😍✨

  13. 寝る前にやったらなんかお腹がキュルキュル鳴ったので痩せてきてるなぁって感じはします
    やることリストにチェック、私は綾瀬はるかと思えば痩せれる←オイ

  14. たろにぃ！早速やってみたよ👍これから、夜寝る前はこのストレッチに切り替えます。くびれ作るストレッチ、かなりキツかった笑笑

  15. 🛁お風呂上がったのでやりました。最後のストレッチすごくお尻が伸びて気持ち良かったのです。最近寝る前のストレッチやってなかったので忘れないでやろうと思います。

  19. ちょっと時間あったからやりましたぁ🤗朝ルーティンだけで24動画毎日やってるから今日も軽～～く30ぐらいの動画やったかな😂😂この後も夜ルーティンやるよ😃✨

  21. さっとできて、顔まわりもスッキリするし、気に入りました。
    最後のストレッチ、いいですね🥰　習慣にします。

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