【松岡茉優の腹筋トレーニング】松岡茉優さんがやっていた一か月で腹筋をバキバキにする方法が辛すぎたｗ【お腹の脂肪を落とす方法】

43 comments

1. 右左はキープじゃなくて10回腹筋ですよ！ラジオで言ってました

2. https://youtu.be/sxImxfemB3s
   松岡茉優さんが
   ラジオで番組での続きを話してた音源です

3. まゆね。

4. イケメンや

5. 松岡が説明してたとき後藤の足も左右に傾けさせてたと思う。

6. ラジオを含めた正しいやり方で、解説なしの実際の秒数、回数をやってるだけの動画あげてほしい

7. チャンネル登録しました！

8. これやったら痩せますかね？？

9. チャンネル登録しました！！これからも頑張ってください！！！
   👍もしました！

10. かっこいい

11. 名前間違えてかなり失礼だし、内容まで間違ってるし…なにこれ

12. カッコイイ

13. そこ絶対間違えちゃだめだろ！！

14. これって息止めた状態で腹筋するんですか？

15. 名前間違えて撮り直さないんですね。やり方も違うし。今度から訂正する前にちゃんと調べた方がいいと思います。

16. んー…このトレーニングだけで1ヶ月でバキバキはちょっと無理かと…
    あと、腕で頭を支えすぎてるので、軽く耳の後ろに添えるくらいがいいですよ＾＾
    頭の重さが腹筋に対して負荷にもなるので。ただ、首の筋力が弱いなら、多少支えるのもありです。身体を起こす際も、もっと腹筋を丸め込むといいです。今の状態だと負荷が弱いかと思います。

17. これって1日何セットで週に何回やればいいんだろ？

18. 松岡茉優ちゃんのライブ映像みながらやってたら割れてきたよー！！すごい！！

19. 全く疲れないんだけど

20. こいつtiktokやってるよな

21. え、ちょぉイケメン♡
    かなも頑張ったら腹筋できるかな？笑

22. もーー！短いのもちょー似合う！！！イケメン過ぎる！！

23. ほんとうにできるの？

24. 僕腹筋割れていますバキバキ6つ。プールで友達に見せたら驚いていました

25. しっかり調べてからやれよ

26. この人イケメンやぁぁぁぁぁぁあ

27. 3:20

28. 自分用
    1:00

29. 1:00

30. 1日何セットですか？

31. https://youtu.be/mVLS0wtme4Y

    要はみんなこれやろう

32. 4月10日〜毎日3セット頑張ります！応援お願いします！
    2020/04/10○
    2020/04/11○
    2020/04/12○
    2020/04/13○
    2020/04/14✖️やけどした
    2020/04/15○
    2020/04/16○
    2020/04/17○
    2020/04/18○
    2020/04/19○
    2020/04/20○
    2020/04/21✖️
    2020/04/22✖️
    2020/04/23✖️
    2020/04/24○
    2020/04/25✖️
    2020/04/26✖️
    2020/04/27○
    2020/04/28✖️
    2020/04/29✖️
    2020/04/30○

33. これをやったら、料理が上手くなりました

34. 毎日続けてやっても問題ないですか？

35. 間違ったこと言わないでください

36. トレえみちゃんのTwitterから来たけどなんだこの人イケメンだな
    トレーナーってみんなこんなにかっこいいの？？

37. 5/7

38. 「まつおかまゆ」ですよー

39. 名前間違えるなとか言っているやついるけどちゃんと上の方で訂正してるやん。ちゃんとみろ。内容も間違ってるけど誰だって間違いはあるだろ。文句言い過ぎ。

40. 自分用3:19

41. ⚠️松岡まゆ！！

42. こんにちは！たろにぃです！
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43. 兄〜💕💕💕